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妊娠初期に注意すること

妊娠初期に注意すること
  下腹部に力を加えないようにしましょう  

    
‐重たいものを持つ
                    
    
‐布団の上げ下ろし
                    
    
‐子供の抱っこをする  など

 
お腹を冷やさないようにしましょう

 
長時間同じ姿勢・動作を続けるのはやめましょう 

    
‐掃除などの家事は休みながら
                                 
    
‐車の運転も休憩をとりながら  など

 
飛ぶ・跳ねる・走る動作は避けましょう

 
自転車もできるだけ避け、運動もかねてなるべく歩くように心掛けてください


 
     妊娠初期は流産しやすいので特に注意をしてください